Termín: 11.8.2014 – 15.8.2014

Cena: 2.100,- / osoba

Místo ubytování: ZŠ Komeňského 17 (Družina se zázemím: kuchyňka, sprchy, toalety; vlastní spacák a matračka)

Stravování: školní jídelna ZŠ Komeňského 17

Strava: snídaně, svačiny, obědy, večeře, včetně pití po celý den

Tréninky na ledě: denně od 9.00 do 10:00; od 15:00 do 16:00

Cíl soustředění: fyzická, technická příprava na novou sezónu, stmelení týmu

Obsah: tréninky na ledě a na suchu, vyjížďky na kole, hry, soutěže, posilování, protahování, koupání a společná zábava

Povinná výbava: hokejová výstroj, druhá hokejka (na ZŠ Komeňského 17), florbalka, švihadlo, spacák a matračka na spaní, jízdní kolo  v dobrém stavu, baterka, dostatek oblečení a obuvi, atd.

V ceně je zahrnuto: ubytování, stravování,  vstup do Bazénu Domažlice

Kontakty na vedoucí soustředění:

Hůrka Jaroslav                  +420 603 796 326

Kazda Josef                       +420 602 147 724

Kupčík Milan                     +420 603 257 796

Sloup Petr                          +420 721 973 774

Nutno vyřídit před soustředěním:

Fotokopii průkazu zdravotní pojišťovny

Posudek o zdravotní způsobilosti dítěte potvrzený od lékaře s prohlášením zákonných zástupců

Program:

Pondělí

• Sraz v ZŠ Komenského 17 v 7:30
• Ubytování v družině: uskladnění věcí, příprava místa na spaní, uskladnění kol (s pomocí rodičů)
• Přesun na ZS, příprava věcí v kabině na hokej (zabezpečí rodiče)
• Od 8:30 začíná soustředění prvním tréninkem na ledě od 9:00 - 10:00 (již bez rodičů) - USA Hockey U12 #1
• Malá svačina (sušenka, ovoce), přesun pěšky na ZŠ
• 11:00 až 12:00 -  Hřiště venku: Trénink rychlosti, agility, hra (futsálek turnajově na celý týden)
• 12:15 až 13:00 Oběd
• 13:00 až 13:30 polední klid
• 13:30 až 14:00 - Strečink
• 14:15 Odjezd na kolech na ZS (trasa přes Kaufland, nad parkem, zadem kolem správy silnic, přes kasárna "buzerák")
• 15:00 až 16:00 Trénink na ledě USA hockey U12 #2
• Svačinka po tréninku. Přesun na ZŠ na kolech
• 16:45 až 17:30 - Hala: Trénink agility, hra (florbálek turnajově na celý týden)
• 17:45 až 18:15 Večeře (teplá)
• 18:30 Přesun pěšky na bazén Domažlice
• 19:00 až 20:00 bazén (30 minut trénink, 30 min volná zábava)
• 20:15 přesun na ZŠ.
• Druhá malá večeře
• 21:00 až 21:30 večerka

Úterý

• 7:15 budíček, rozcvička
• 8:45 Snídaně
• 8:15 Odjezd na kolech na ZS
• 9:00 až 10:00 Trénink na ledě USA hockey U12 #3
• Malá svačina (sušenka, ovoce)
• Výjezd na kole - okolí (odjezd od ZS po tréninku)
• 12:15 až 13:00 Oběd
• 13:00 až 13:30 polední klid
• 13:30 až 14:00 - Strečink
• 14:15 Odjezd na kolech na ZS
• 15:00 až 16:00 Trénink na ledě USA hockey U12 #4
• Svačinka po tréninku.
• 16:45 až 17:30 Hřiště venku: Trénink atletický (futsálek turnajově na celý týden)
• 17:45 až 18:15 Večeře (teplá)
• 18:30 Přesun pěšky na bazén Domažlice
• 19:00 až 20:00 bazén (30 minut trénink, 30 min volná zábava)
• 20:15 přesun na ZŠ.
• Druhá malá večeře
• 21:00 až 21:30 večerka

Středa

• 7:15 budíček, rozcvička
• 8:45 Snídaně
• 8:15 Odjezd na kolech na ZS
• 9:00 až 10:00 Trénink na ledě USA hockey U12 #5
• Malá svačina (sušenka, ovoce)
• Výjezd na kole - okolí (odjezd od ZS po tréninku)
• 12:15 až 13:00 Oběd
• 13:00 až 13:30 polední klid
• 13:30 až 14:00 - Strečink
• 14:15 Odjezd na kolech na ZS
• 15:00 až 16:00 Trénink na ledě USA hockey U12 #6
• Svačinka po tréninku. Přesun na ZŠ na kolech
• 16:45 až 17:30 - Hala: Trénink posilování (florbálek turnajově na celý týden)
• 17:45 až 18:15 Večeře (teplá)
• 18:30 Přesun pěšky na bazén Domažlice
• 19:00 až 20:00 bazén (30 minut trénink, 30 min volná zábava)
• 20:15 přesun na ZŠ.
• Druhá malá večeře
• 21:00 až 21:30 večerka

Čtvrtek

• 7:15 budíček, rozcvička
• 8:45 Snídaně
• 8:15 Odjezd na kolech na ZS
• 9:00 až 10:00 Trénink na ledě USA hockey U12 #7
• Malá svačina (sušenka, ovoce), přesun na ZŠ na kolech
• 11:00 až 12:00 -  Hřiště venku: Trénink atletický (futsálek turnajově na celý týden)
• 12:15 až 13:00 Oběd
• 13:00 až 13:30 polední klid
• 13:30 až 14:00 - Strečink
• 14:15 Odjezd na kolech na ZS
• 15:00 až 16:00 Trénink na ledě USA hockey U12 #8
• Svačinka po tréninku.
• 16:45 až 18:00 Hry a soutěže: atletika: běh krátká trať, štafeta týmů (stejné týmy jako v turnaji futsálku a florbalu), dlouhá trať + příprava na večerní táborák
• cca od 18:00 táborák - večeře buřty
• Noční hra aneb zajdi si pro pamětní plaketu ve spleti temných školních chodeb
• 22:00 až 22:30 večerka

Pátek

• 7:15 budíček, rozcvička
• 8:45 Snídaně
• 8:15 Odjezd na kolech na ZS
• 9:00 až 10:00 Trénink na ledě USA hockey U12 #9
• Malá svačina (sušenka, ovoce)
• Výjezd na kole - okolí (odjezd od ZS po tréninku)
• 12:15 až 13:00 Oběd
• 13:00 až 14:00 - balení věcí (věci vyzvednou rodiče ve škole)
• 14:15 Odjezd na kolech na ZS
• 15:00 až 16:00 Trénink na ledě USA hockey U12 #10
• cca. 16:30 - Zakončení soustředění (rodiče si vyzvednou děti a věci na hokej ze šatny)